- Мясо
- Рыба
- Яйца
- Молочные продукты, такие как молоко, сыр, йогурт, масло и сливки
- Напитки на основе молока, такие как коктейли и кефир
- Напитки на основе соевого белка, такие как соевый коктейль
- Злаковые продукты, такие как овсянка, пшено, гречка, рис и кукуруза
- Орехи и семена, такие как арахис, грецкий орех, миндаль и подсолнечное масло
- Бобовые, такие как фасоль, горох, фасоль и чечевица
- Грибы
