- Цельнозерновые продукты: пшеница, рис, овсянка, хлеб из цельнозерновой муки, булочки
- Овощи: кабачки, тыква, баклажаны, свекла, брюква, спаржа, репа, картофель
- Фрукты: апельсины, бананы, ананасы, груши, персики, абрикосы, манго, клубника
- Злаки: кукурузная крупа, перловая крупа, бобы, горох, гречка, кускус
