продукты не вызывающие газообразование и вздутие живота у взрослых список
На чтение 1 мин Просмотров 12 Опубликовано
- Фрукты: апельсины, абрикосы, бананы, манго, яблоки, ананасы, виноград, груши, малина, клубника.
- Овощи: капуста, репа, перец, огурцы, шпинат, брокколи, баклажаны, лук, свекла, пастернак.
- Злаки: овсянка, пшено, рис, кукуруза, гречка, булгур.
- Молочные продукты: творог, кефир, сметана, йогурт, сыр.
- Белковые продукты: яйца, тунец, сардины, морская капуста, креветки, крабовые палочки, креветки.
- Жиры и масла: оливковое масло, кукурузное масло, льняное масло, сливочное масло, рыбий жир.
